在假期中，您可能会列出要提供的礼物，并列出所有需要完成的事情的“要做的事情”。在创建列表时，请不要忘记为您和您的宝宝增加一些安静的时间。这是一份将持续一生的礼物。
他们只需要你
婴儿不需要太多的活动和东西。他们需要的只是你。当您的宝宝看着您的脸时，她看到了您的微笑并感受到了您的爱；这在她的大脑中建立了数百万个联系。在抱抱和抚摸宝宝的这些安静时刻，荷尔蒙和内啡肽会释放出来，这有助于她放松和更加平静。宝宝喜欢享受时间与您面对面地看着您，并感受到您对她皮肤的触摸。这些相互作用可以帮助您和您的宝宝放松，缓解身体不适并促进健康的生长，发育和结合。
在换尿布期间或洗澡后，在给自己洗一些润肤乳时，与自己的宝宝多花一些时间，尽享假日季节的喧嚣，让自己感到愉快。这些珍贵而宁静的时刻是无法替代的，对您的宝宝至关重要’s brain development.
研究支持触摸的重要性
自1980年代以来，研究一直在继续表明，通过按摩抚摸婴儿有益于他们的身体和情感发育以及大脑结构和功能，并且这些益处可以在整个婴儿中保持其作用’ lives.
这些特殊的时刻只需要花一些时间。换尿布时，可以抚摸他的肚子或腿。您可以在触摸每个脚趾或玩蛋糕时唱一点韵。在洗澡时，用肥皂按摩他的背部。抚摸他的身体以帮助他的肌肉放松。上床睡觉前，涂上油或乳液。注意他的脸和身体如何开始放松。您甚至可能注意到通过放慢速度和按摩他，您变得更加放松。如果他睡得更好，也可以，请不要感到惊讶。
触摸的礼物
在一年中最繁忙的时间里度过这些美好的时光，奇妙的是，您的宝宝会感到自己很重要，并且值得您花费时间和精力。这样做的巨大好处是您实际上是在给宝宝接线’的大脑为她提供了人生中最好的开始。
因此，当您制作礼物清单并将其添加到“待办事项”清单中时，请记住会持续一生的礼物，以及与宝宝在一起的一些特殊时刻。
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琳达·斯托姆（Linda Storm）是美国婴儿按摩的创始执行董事®。她是婴儿按摩师（CEIM）和国际培训师的认证教育者。她与父母和婴儿一起工作了20多年。琳达为各种育儿杂志和国家育儿组织的课程撰写文章。要了解有关婴儿按摩的更多信息，请访问 www.infantmassageusa.org
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