让孩子吃脏东西

压力很好。毒性压力不好。在压力负荷和资源之间找到适当的平衡，我们未来的应变能力得到增强。

因此，找到我们能找到的资源最丰富的环境是有意义的。奇怪的是，我们倾向于做与对我们有益的事情完全相反的事情。与其给我们的孩子提供一个确保他们成功的身心发展的环境，不如让我们远离他们所需要的经历。大量的科学证据表明，当孩子们到户外活动并弄脏时，他们的身心健康将终生得到改善。

孩子们需要吃东西

在撰写本文时，这是四月的毛毛雨天，到处都是诱人的水坑。我喜欢在这样的日子里走路，黑色的橡胶靴拍打着我的小腿。每个水坑都是最大的机会。驶过的汽车使我和其他孩子在严酷的阵雨中昏倒。我们很少知道这些滑稽动作是有益的，特别是从免疫学的角度来看。孩子们似乎需要吃脏东西。

A 知名文章 西北大学的托马斯·麦克戴德（Thomas McDade）及其同事的研究表明，婴儿时期接触较低水平微生物的人对成年后压力的促炎作用更加敏感。实际上，我们在儿童时期经历的细菌越多，我们的免疫系统就能更好地应对生活中的压力。污垢使我们变得更强大，更有弹性。

如果我们将其视为预防性免疫接种，那么让孩子们有机会变脏可能正是医生为了长期抵抗压力而命令的。将该建议与越来越多的在购物车旁边提供卫生湿巾的杂货店形成对比。当我同情关心孩子的幸福的父母时，我认为微生物学家会说，所有擦拭行为正在使我们的孩子生病。我们能做的最好的事情就是让我们的孩子舔那些购物车的把手（除非您确定您的邻居附近爆发了SARS或类似的致命疾病，否则您将无法确定）。

风险和责任增强免疫力

如果今天的孩子在我们看来似乎很脆弱或无法照顾自己，我们就必须停止责备他们，并开始指责它的归属：向照顾者，向危言耸听的媒体，向政客，学校当局以及夸大威胁和威胁的执法人员。令我们感到恐惧的是，世界对儿童充满敌意。通过阻止儿童承担可控制的风险和责任，使完全健康和充满爱心的环境变得有毒。

我们的孩子还需要来自有时会迫使他们自我调节的环境的心理免疫力。再一次，即使是个人品质，例如自我调节，也更多地取决于我们环境的需求，而不是个人的努力。这是一种简单的模式，可以查看是否有人在寻找它。

在最近一次从佛罗里达返回的航班上，我遇到了一个四岁的女孩，她从迪斯尼乐园回家，忙了几个小时，因为她的父母把耳机放在自己的托运行李中。她的父母从提供空姐提供的耳塞开始，然后尝试通过游戏来分散她的注意力，最后，当尖叫声越来越大时，他们互相指责女孩的不良行为。这个不幸的孩子沉迷于此，以至于她无法应付小小的不便，并自娱自乐了几个小时。她的父母越想使她完美，就越不完美。

韧性需要克服的挑战

保持韧性并不是满足我们的所有需求。要给它适当的压力和适当的资源，以克服健康的生物学和神经系统发育的可管理挑战。如果那些父母是明智的，他们会给自己的女孩更多的机会让她感到不舒服。我建议不要去迪士尼，而是长途跋涉到刺激程度低且没有电的地方。这可能会帮助小女孩学习自我调节的技巧，以应对以后的生活中遇到的问题。改变小女孩的环境，她会改变自己的行为。

公平地说，在任何情况下育儿都是一项艰巨的工作。没有手册。但是不断变化的环境会改变孩子们（和成年人）。

摘自  改变世界：韧性科学与成功之道 （Sutherland House Books，2019年5月）。

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迈克尔·恩加（Michael Ungar）博士， 作者 改变世界：韧性科学与成功之道 是Dalhousie大学的家庭治疗师和加拿大儿童，家庭和社区适应能力研究主席。 Ungar博士还是该基金会的创始人和董事 弹性研究中心  迈克尔·翁加（Michael Ungar）博士是世界上关于弹性的最著名的作家和研究人员之一。他的工作改变了人们对适应力的理解方式，将注意力从个人特质转移到人们与其家庭，学校，工作场所和社区之间的互动。他撰写的15本书已被翻译成五种语言，并为父母，教育者和雇主提供了大量手册，并撰写了170多篇科学论文。他的博客《培育抗逆力》出现在  今日心理学 网站。