西瓜芝麻菜羊乳酪沙拉

您’炎热的夏天，您将无法停止吃这种甜，咸，香脆的沙拉，让您凉爽起来。它’美味可口。每种色拉成分的含量均为估算值。根据您的口味添加或多或少的芝麻菜，西瓜或羊乳酪。我个人比较喜欢少一些的芝麻菜，很多西瓜和一些羊乳酪。如果您希望它又好又冷，请先进行调味。我通常会在西瓜羊乳酪沙拉中加入辣鸡（如摩洛哥鸡肉）和蒸过的蔬菜（如西兰花）和炒杏仁片。

沙拉配料：

• 2杯婴儿芝麻菜
• 2至3杯西瓜，切成块
• 1/2至1杯羊乳酪

调味料：

• 1/4杯轻度橄榄油
• 1 1/2汤匙柠檬汁
• 1汤匙香槟或白醋
• 1塞拉诺辣椒，切成薄片
• 盐调味

敷料食谱：

• 将调味料混合在一起。
• 摇匀。
• 冷藏。

沙拉食谱：

• 将婴儿芝麻菜放入碗中。
• 加入西瓜块。
• 上面放上碎奶酪。
• 加调味料并轻轻抛。
• 立即服务。

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关于 佩吉·奥’Mara。我是独立记者，负责编辑和出版peggyomara.com。我曾是 母爱 杂志已有30多年的历史了。我的书包括 自然地生一个孩子, 自然家庭生活，回家的路和一个安静的地方。 我曾在欧米茄研究所，埃萨伦，拉莱什联赛，蜀葵和比奥尼尔举办过研讨会。我是四个孩子的母亲，三个孩子的祖母。请 订阅我的免费时事通讯 提供有关育儿，行动和健康生活的最新文章。